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전문 트레이너의 도움을 받아 다이어트 식단을 실천하고, 하루에 5시간 내외의 혹독한 운동을 하였습니다. 그 결과 120kg에 육박하던 몸무게는 몇 달사이에 30kg 이상 빠졌고, 더 욕심이 난 A는 이참에 피트니스...
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이 글에서는 비건 다이어트의 개념과 효과, 비건 다이어트에 맞는 다이어트 보조제 추천, 식단 조절 및 보조제 병용 시 주의해야 할 사항, 그리고 비건 다이어트를 성공적으로 실천한 사례와 식단 조절 및...
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https://blog.naver.com/luminol1/222697000657
저번 다이어트 때 어떤 방식으로 성공햇는지 기록해보도록 하겟습니다 지난 성공 사례 2020.10.31-2020.12.31... 정말 독햇어요 저 식단 이때 다이어트 할 때는 사실 짜여져 잇는 식단이 딱히 없엇어요 그냥 일단...
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https://blog.naver.com/aroundgym_jw/223356597583
회원님의 성공 사례를 자세히 알아볼게요!! 바로 1위는 정재현 매니저님의 회원인 남OO 회원님이... 감량 다이어트를 하다 보면 샐러드, 닭 가슴살 위주에 칼 같은 식단은 유지하기도 힘들고 기존 섭취량에서 확...
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https://blog.naver.com/crossfita2f/223427895714
50대 남성 피티회원님 교정다이어트 성공 사례 방이동PT전문 바디웍피트니스 안녕하세요~^^ 바디웍... 식단의 경우 너무 타이트하지 않게 가이드 라인을 드렸습니다. 취미 모임이 많으시고 직장생활을...
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마지막 식단조절. 수분조절단계에요! 윗문단들보다 훨씬 더 가볍고 탄탄해진 몸이 보이시죠? 이때쯤엔... 광배근운동을 통해, 뒷구리(등하부) 를 계속 조여주고, 식단을 통해 지방의 두께감을 줄여주시면...